Séjour bien-être, détente et santé

L'objectif de ce séjour est  de vous détendre et d'oublier le stress du travail et de la vie quotidienne en prenant soin de vous.

Le cadre enchanteur, calme et beau sera votre première source de ressourcement. Mes petits déjeuners vous feront oublier le traditionnel croissant baguette pour des produits savoureux, biologiques, faits maison et de producteurs locaux.

Valérye, Gervaise, Marjorie, Christine et Martine et moi-même prendront soin de vous.

Un temps pour soi à s'offrir ou se faire offrir!

Le programme proposé est indicatif, nous pouvons vous établir un programme "sur mesure" en fonction de vos souhaits et de la durée de votre séjour.

Animation

  • Pratique de naturopathie et gym douce : Gervaize Anziani naturopathe, éducatrice de santé et réflexologue.
  • Massage bien-être : Valérye Fabre, praticienne certifiée adhérente à la Fédération Française de Massage Bien-être.
  • Shiatsu : Marjorie Trautmann diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.
  • Accueil, petits déjeuners, repas et sauna infra-rouge : Marie-claire Bouttier, productrice et transformatrice de plantes aromatiques et médicinales biologiques.

Programme type - Nous pouvons également vous établir un programme personnalisé

  • SOIR de votre arrivée (à partir de 16h)
    • Massage bien-être aux huiles essentielles bios (60mn) avec Valérye praticienne certifiée adhérente à la Fédération Française de Massage Bien-être. 55€ le massage
    • Plateau terroir servi au calme dans votre chambre ou en terrasse. 
  • JOUR 1 :
    • Premier matin : 
      • Gym douce animée par Gervaise : comment détendre son corps dans un esprit d'harmonie avec la nature environnante. 40€ sénace de 60mn
      • Plateau repas servi au calme dans votre chambre ou en terrasse. 
    • Premier après-midi : balade détente adaptée à votre niveau sportif, nous choisirons ensemble la durée et le niveau de difficulté (dénivelé).
    • Première soirée
      • Sauna infra-rouge sur place recommandé pour la détente en profondeur et l"élimination des toxines. 18€ 1 personne, 25€ 2 personnes.
      • Repas à l'extérieur.
  • JOUR 2 :
    • Second matin : 
      • Soin shiatsu (60mn) à Saoû avec Marjorie Trautmann diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.  60€ la séance.
      • Visites des artisans locaux de Saoû : Tournicoti tournage sur bois, Terre à Peau poterie, La forêt des chapeaux modiste chapeaux, L'Arche Saoûle collectif d'artisans, Le studio des possibles Aurélie Lamour photographe, La fibule artisan bijoutier. 
      • Repas à l'extérieur
    • Second après-midi : balade d'environ 1h45 à 2h Entre Roc et Estang
    • Seconde soirée :  
      • Rendez-vous à l'Estang-bulle pour un jacuzzi de 30 minutes environ suivi d'une séance de 30 minutes de matelas massant à hydrojet
      • Repas sur ce même lieu possible suivant saison à l'Auberge de l'Estang.
  • JOUR 3 :
    • Troisième matin
      • Balade, rando découverte des plantes d'1h30 avec Gervaise naturopathe formée à l'Ecole des Plantes de Montpellier (IMDERPLAM) 55€ pour 2 personnes
      • Table d'hôtes permattant un temps d'échange avec Gervaise et vos hôtes 22€/personne
    • Troisième après midi
      • Massage bien-être-santé (60mn) avec Gervaise au choix réflexologie plantaire, massage doux déstressant tête-pied, massage chinois tonifiant 55€ le massage
      • Collation de départ : thé, tisane ....
      • Possibilité à la fin du séjour d'une séance de conseils personnalisés en naturopathie avec Gervaise 50€ la séance.

Conditions et tarifs :

HEBERGEMENT et ORGANISATION  : 3 nuits petits déjeuners bios inclus
  • pour 1 personne 200 €
  • pour 2 personnes dans une même chambre 240€ soit 120€/personne
  • pour 3 personnes dans une même chambre (1 lit en 160cm partagé à deux) 290€ soit 100€/personne 
Possibilité de prolonger votre séjour 50€/nuit 1 personne, 60€/nuit 2 personnes, 75€/nuit 3 personnes.
SOINS : 1 séance de gym douce, 3 massages, 1 sauna infra-rouge, 1 jacuzzi/matelas hydrojet, 1 balade rando découverte des plantes. 
Les prestations sont à régler directement à nos prestataires.
NOMBRE DE PERSONNES : 1 à 3 personnes maximmum.