Séjour bien-être, détente et santé

L'objectif de ce séjour est  de vous détendre et d'oublier le stress du travail et de la vie quotidienne en prenant soin de vous.

Le cadre enchanteur, calme et beau sera votre première source de ressourcement. Mes petits déjeuners vous feront oublier le traditionnel croissant baguette pour des produits savoureux, biologiques, faits maison et de producteurs locaux.

Valérye, Gervaise, Marjorie, Christine et Martine prendront soin de vous.

Un temps pour soi à s'offrir ou se faire offrir!

Animation

  • Pratique de naturopathie et gym douce : Gervaize Anziani naturopathe, éducatrice de santé et réflexologue.
  • Massage bien-être : Valérye Fabre, praticienne certifiée adhérente à la Fédération Française de Massage Bien-être.
  • Shiatsu : Marjorie Trautmann diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.
  • Accueil, petits déjeuners et repas  : Marie-claire Bouttier, productrice et transformatrice de plantes aromatiques et médicinales biologiques.

Programme - Nous pouvons également vous établir un programme personnalisé

  • SOIR de votre arrivée (à partir de 16h)
    • massage bien-être aux huiles essentielles bios (60mn) avec Valérye praticienne certifiée adhérente à la Fédération Française de Massage Bien-être. 
    • Plateau terroir servi au calme dans votre chambre ou en terrasse. 
  • JOUR 1 :
    • Premier matin : 
      • Gym douce animée par Gervaise : comment détendre son corps dans un esprit d'harmonie avec la nature environnante. 
      • Plateau repas servi au calme dans votre chambre ou en terrasse. 
    • Premier après-midi : balade détente adaptée à votre niveau sportif, nous choisirons ensemble la durée et le niveau de difficulté (dénivelé).
    • Première soirée
      • Sauna infra-rouge à Francillon-sur-Roubion recommandé pour la détente en profondeur et l"élimination des toxines.
      • Repas à La crèperie Pare-faim de crêpes à Saoû.
  • JOUR 2 :
    • Second matin : 
      • Soin shiatsu (60mn) à Saoû avec Marjorie Trautmann diplômée de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel. 
      • Visites des artisans locaux de Saoû : Tournicoti tournage sur bois, Terre à Peau poterie, La forêt des chapeaux modiste chapeaux, L'Arche Saoûle collectif d'artisans, Le studio des possibles Aurélie Lamour photographe, La fibule artisan bijoutier. 
      • Repas à L'oiseau sur sa branche.
    • Second après-midi : balade d'environ 1h45 à 2h Entre Roc et Estang
    • Seconde soirée :  
      • Rendez-vous à l'Estang-bulle pour un jacuzzi de 30 minutes environ suivi d'une séance de 30 minutes de matelas massant à hydrojet
      • Repas sur ce même lieu à l'Auberge de l'Estang.
  • JOUR 3 :
    • Troisième matin
      • Gym douce animée avec Gervaise
      • Table d'hôtes permattant un temps d'échange avec Gervaise et vos hôtes
    • Troisième après midi
      • Massage bien-être-santé (60mn) avec Gervaise au choix réflexologie plantaire, massage doux déstressant tête-pied, massage chinois tonifiant
      • Collation de départ : thé, tisane ....
      • Possibilité à la fin du séjour d'une séance de conseils personnalisés en naturopathie.

Conditions et tarifs :

HEBERGEMENT  : 3 nuits petits déjeuners bios inclus + 3 repas : 
  • pour 1 personne 215 €
  • pour 2 personnes dans une même chambre 290€ soit 145€/personne
  • pour 3 personnes dans une même chambre (1 lit en 160cm partagé à deux) 365€ soit 122€/personne
Les 3 repas à l'extérieur ne sont pas inclus dans le tarif mais nous prenons à notre charge la réservation.
Possibilité de prolonger votre séjour 45€/nuit 1 personne, 55€/nuit 2 personnes, 65€/nuit 3 personnes.
SOINS : 2 séances de gym douce, 3 massages, 1 sauna, 1 jacuzzi/matelas hydrojet : 280€/personne.
La séance de conseils personnalisés en naturopathie avec Gervaise possible en fin de séjour est à 50€.
NOMBRE DE PERSONNES : 1 à 3 personnes maximmum.